اهمیت خواب شب ؛ مشارکت مکتوب
چهارشنبه 28 اسفند 1398 ساعت 07:00 ب.ظ | نوشته ‌شده به دست همسفر مریم | ( نظرات )
من شخصاً خیلی زود از خواب بیدار می‌شوم و این زود بیدار شدن علاوه بر اینکه انرژی منو زیاد می‌کند باعث شده زندگی‌ام نظم خاصی داشته باشد و هیچ موقع وقت کم نیاورم و به همه برنامه‌هایم برسم 


به نام قدرت مطلق الله
 نکاتی از سی دی اهمیتِ خوابِ شبِ استاد امین

سلام دوستان زهرا هستم یک همسفر، از لژیون ۲۱ 
در مورد اهمیت خواب شب:
یک خواب خوب زمانی اتفاق می‌افتد که ذهن آرام باشد،
فکرهای که روز می‌کنیم شب تکمیل می‌شود پس باید خشم و عصبانیت نداشته باشیم در کل دلمان را صاف کنیم،
حس با خواب رابطه‌ای دارد کسی که حس خوب دارد خواب خوبی هم دارد.
 نباید وقایع بیرونی روی ما تأثیر بگذارد.
خواب از صبح درست می‌شود زود بیدار بشویم شب زود می‌خوابیم.
نور مهتاب و نور خورشید هردو چیزهای متفاوت، شبه افیونی برای بدن تولید می‌کند وقتی خواب جابه‌جا می‌شود شما در آن تولید دخالت می‌کنید جهت خوابیدن باید درست برحسب مغناطیس باشد،
تغذیه هم در مسائل خواب بی‌تأثیر نیست مثلاً ادویه‌جات باعث بی خوابی می شود. موقع خواب لبنیات بخوریم که خواب آرامی داشته باشیم
و اینکه  در طول روز نخوابیم اگر خوابمان آمد در حد چرت زدن باشد.

 سلام دوستان سکینه هستم یک همسفر از لژیون ۲۱
اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود
انسان به شارژ احتیاج دارد که انرژی لازم را برای آرامش داشته باشد خواب خوب می‌تواند انسان را به‌خوبی شارژ کند و آدمی که شب‌ها نمی‌خوابد در عذاب است و انرژی لازم خود را از گوشت و پوست‌واستخوان خود می‌گیرند و قطعاً روزی کم خواهند آورد، بنابراین برای داشتن خواب خوب باید شرایط مناسب هم درصورآشکار و هم درصورپنهان داشته باشیم یعنی داشتن یک بیوشیمی متعادل که سیستم ایکس به تعادل برسد
یکی دیگر از مسائلی که می‌تواند تأثیری در خواب راحت داشته باشد داشتن ذهنی آرام است که با آموزش جهان‌بینی شکل می‌گیرد و هرچه ذهن آرام‌تر باشد خواب هم عمیق‌تر می‌شود و به‌خوبی می‌تواند از کائنات انرژی لازم را دریافت کند افرادی که ذهن آرام ندارند در هنگام شب چندین بار بیدار می‌شوند و نمی‌توانند انرژی لازم را دریافت کنند و خواب هیچ زمانی از شب درست نمی‌شود و زودتر به رختخواب رفتن نیست بلکه از صبح درست می‌شود یعنی صبح زود از خواب بیدار شدن خیلی مهم است چون در تولید مواد شبه افیونی در بدن اثر خیلی مهمی دارد که با نور رابطه دارد و در شب مواد آرام‌بخش و در روز مواد شادی‌بخش بیشتری تولید می‌کند و اگر می‌خواهیم ذهن آرامی داشته باشیم باید خشم و عصبانیت را به حداقل برسانیم و تواناییِ بخشیدن داشته باشیم و مسئولیت اعمال خود را قبول کنیم و کارهای مفید انجام دهیم
در ادامه صحبت‌هایم خواستم تجربه خودم را در زندگی‌ام بگویم واقعاً من شخصاً خیلی زود از خواب بیدار می‌شوم و این زود بیدار شدن علاوه بر اینکه انرژی منو زیاد می‌کند باعث شده زندگی‌ام نظم خاصی داشته باشد و هیچ موقع وقت کم نیاورم و به همه برنامه‌هایم برسم و این تأثیرش رو حتماً روی خانواده‌ام می‌گذارد و اینکه واقعاً این را صادقانه میگویم وقتی با ناراحتی از کسی می‌خوابم آن شب اصلاً شب خوبی برای من نمی‌شود وقتی صبح بیدار میشم کسلم مثل‌اینکه تمام شب‌بیدار بودم و خسته‌ام پس به این نتیجه می‌رسم که شب را با یاد خداوند و با آرامش بدون هیچ ناراحتی بخوابم و صبح زود از خواب باانرژی کامل بیدار شوم اگر این‌طور باشم حتماً نیروی مطلق یاریم خواهد کرد.

 سلام دوستان سیمین هستم یک همسفر از لژیون ۲۱ 
اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود
خداوند بدن انسان را طوری تنظیم کرده که در یک تایمی مواد موردنیازش توسط هورمون‌ها ترشح می‌شود بعضی از این مواد برای شب و در یک تایم مشخص ترشح می‌شود که اگر انسان در آن ساعت خواب باشد از آن مواد موردنیاز بدن انرژی لازم را می‌گیرد واما اگر در آن ساعت بیدار باشد آن انرژی را از دست می دهد و شب خوبی نخواهد داشت و همینطور صبح آن مواد مورد نیاز بدن که برای آن تایم لازم است هرمونها ترشح می‌کنند اگر بیدار باشد تمام انرژی دریافت میکند ولی اگر در آن ساعت خواب باشه همه انرژی رامی سوزاند و تمام روز را بی حال بی انرژی هست
برای همین بود که قدیمی‌ها می‌گفتند؛ باید خروس خون بیدار بشویم و شغال خون بخوابیم.
 قدیم خیلی‌ها سواد نداشتند برای همین خداوند خروس و شغال را برای آن‌ها مأمور قرار داده بود که سروقت می‌خواندن و وقت خواب‌وبیداری را به آن‌ها اعلام می‌کردند.

ویراستاری: همسفر فروغ
تهیه و تنظیم : همسفر شمسیان


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
پوران همسفرعباس 1 جمعه 1 فروردین 1399 12:24 ق.ظ
خداقوت وممنون از تک تک عزیزان وکمک راهنمای فعال وپرتلاش خانم فاطمه عزیز ولژیون ۲۱.بسیار عالی وجامع وکامل توۻیح دادید .ممنون از مطالبی که دراختیارماقرار میدهید تا استفاده کنیم .

خداقوت به گروه وبلاگ .
نسرین.اسیستنت پنجشنبه 29 اسفند 1398 09:34 ق.ظ
همسفران خوب شعبه شادآباد از مشارکتهای خوبتان که نشان از آموزش راستین شما دارد استفاده وافی بردم از شما متشکرم.
گروه وبلاگ خدا قوت
همسفر شمسیان پنجشنبه 29 اسفند 1398 12:07 ق.ظ
خانم فاطمه از شما و رهجویانتان سپاسگزارم. من نیز از سی دی اهمیت خواب شب بسیار تا بسیار آموختم.
ممنون از یادآوری نکات مهم این سی دی.
همسفر سمانه ۱۷ چهارشنبه 28 اسفند 1398 11:25 ب.ظ
خدا قوت به همسفران گرامی لژیون ۲۱ بسیار از مشارکتهای خوبتون لذت بردم امیدوارم همیشه پایدار باشید.
خانم سکینه ممنون از اینکه تجربه مفید خود را برای ما گفتید خداوند به قلمتان برکت دهد و پایدار باشید با تشکر از وبلاگ نویسان محترم.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات