امید یا ترس و نگرانی
چهارشنبه 7 اسفند 1398 ساعت 08:38 ب.ظ | نوشته ‌شده به دست همسفر لیلا | ( نظرات )
ما در کنگره با عمل کردن به آموزش‌ها تبدیل به یک انسان امیدوار می‌شویم و امید به ما کمک می‌کند تا کمتر به دشواری‌ها فکر کنیم و در دل‌سختی‌ها و مشکلات برویم و از آن‌ها نهراسیم.

به نام قدرت مطلق

سلام دوستان لیلا هستم یک همسفر؛ کمک راهنمای لژیون سوم

با توجه به شیوع بیماری کرونا که باعث نگرانی و استرس زیاد در خانواده‌ها شده است، قسمتی از سخنان مهندس در سی دی لحظه دشواری را بی‌ربط به این موضوع ندانستم، همهٔ ما می‌دانیم که صحبت‌های آقای مهندس در هر زمینه از مشکلات و مسائل زندگی می‌تواند برای ما آرامش‌ و آموزش داشته باشد.

سخنان مهندس در سی دی لحظه دشواری؛

لحظه دشواری برای تمام موجودات وجود دارد. به عبارتی موجودی نیست که در زندگی خود لحظه دشواری را تجربه نکرده باشد اما مطلب مهم اینجاست که لحظه دشواری در خود آن لحظه احساس نمی‌شود، بلکه چیزی که برای ما دشوار است، یادآوری آن دشواری است.

به عنوان مثال؛ شخصی که می‌داند حکم اعدام آن، روز دیگر اجرا می‌شود، لحظه دشواری او از همان روز قبل از اعدام آغازشده و این دشواری خیلی سخت‌تر از لحظه اعدام است.

خیلی وقت‌ها ما به خاطر مشکلی که قرار است در آینده به وجود بیاید از چندین روز قبل روزگار خود و اطرافیان را تیره‌وتار می‌کنیم حال شاید باگذشت زمان و تا رسیدن به آن لحظه، مشکل ما حل بشود اما ما خود بجای اینکه برنامه‌ریزی کنیم تا مشکل را حل نماییم، به پیشواز دشواری می‌رویم. ما در کنگره با عمل کردن به آموزش‌ها تبدیل به یک انسان امیدوار می‌شویم و امید به ما کمک می‌کند تا کمتر به دشواری‌ها فکر کنیم و در دل‌سختی‌ها و مشکلات برویم و از آن‌ها نهراسیم.

همین مسئله بیماری کرونا؛ همهٔ ما می‌دانیم که این بیماری چقدر خطرناک و شیوع پیداکرده است. اگر همهٔ ما نگران این باشیم که دچار این بیماری می‌شویم و از خود مراقبت نکنیم و بهداشت را رعایت نکنیم، این نگرانی و این لحظه دشواری خیلی سخت‌تر از لحظه گرفتن این بیماری خواهد بود، افکار منفی بافی و نگرانی‌های بیش از اندازه، ما را به این بیماری نزدیک‌تر می‌کند.

حال با توجه به این نکته‌ها؛ ما به‌جای ترس و نگرانی از این بیماری بهتر است که آگاهی خود را در این زمینه بالا ببریم، امیدوار باشیم و این امید به ما کمک خواهد کرد تا کمتر به این مشکل فکر کنیم.

 

آگاهی از ویروس کرونا و نحوه مقابله با آن چیست؟

یک محقق خارجی که برای مطالعه ویروس کرونا به ووهان منتقل‌شده است، می‌گوید که اگر هنگام سرماخوردگی دچار سرمازدگی و خلط هستید، دچار کورونوویروس نشده‌اید، زیرا کورونوویروس همراه با سرفه خشک و بدون سرمازدگی است. این ساده‌ترین روش برای شناسایی این بیماری است. لطفاً به دوستان خود بگویید، اگر اطلاعات بیشتری در مورد دانش پزشکی داشته باشید، نسبت به شناسایی و پیشگیری، شناخت بیشتری خواهید داشت.

ویروس ووهان مقاوم در برابر حرارت نیست و در دمای 26-27 درجه کشته می‌شود. بنابراین، آب گرم بیشتری بنوشید. شما می‌توانید به دوستان و نزدیکان خود بگویید که برای جلوگیری از بروز آن، آب گرم بیشتری بنوشند. این روزها هوا سرد است و نوشیدن آب گرم نیز بسیار راحت است.  این تنها یک درمان نیست بلکه برای بدن مفید است. نوشیدن آب گرم برای از بین بردن همه انواع ویروس‌ها مؤثر است.  سعی کنید که آب یخ ننوشید.

نظر پزشک در مورد coronavirus:

1- اندازه آن بسیار بزرگ است (سلول حدوداً 400-500 نانومتر)، بنابراین هر ماسک معمولی (نه‌فقط ویژگی N95 ) باید بتواند آن را فیلتر کند. بااین‌حال، هنگامی‌که کسی که در مقابل شما عطسه می‌کند، سعی کنید تا 3 متر (حدود 10 پا) فاصله داشته باشید.

2- هنگامی‌که ویروس روی سطح فلز فرو می‌رود، حداقل 12 ساعت زنده خواهد ماند. بنابراین به یاد داشته باشید اگر با هر سطح فلزی در تماس هستید، دستان خود را با صابون کاملاً بشویید.

3- ویروس می‌تواند 6-12 ساعت روی پارچه فعال بماند. مواد شوینده عادی لباسشویی باید ویروس را از بین ببرد. برای لباس‌های زمستانی که نیازی به شستشوی روزانه ندارد، می‌توانید آن را در زیر آفتاب قرار دهید تا ویروس از بین برود.

درباره علائم ذات‌الریه  ناشی از کروناویروس:

 1-ابتدا گلو را آلوده می‌کند، بنابراین گلو احساس خشکی می‌کند که 3 تا 4 روز دوام می‌آورد.

 2-سپس ویروس درون مایعات بینی مخلوط می‌شود و به داخل نای فرو می‌رود و وارد ریه‌ها می‌شود و باعث ذات‌الریه می‌شود.  این روند 5 تا 6 روز طول می‌کشد.

3- با ذات‌الریه، تب بالا و مشکل در تنفس وجود دارد. تنفس با بینی طبیعی نیست و احساس می‌کنید در حال غرق شدن در آب هستید. اگر این‌گونه احساس می‌کنید باید به دنبال مراقبت‌های پزشکی فوری باشید.

درباره پیشگیری:

1- متداول‌ترین علت ابتلا به عفونت، لمس کردن اشیاء در اماکن عمومی است، بنابراین باید مرتباً دستان خود را بشویید.  این ویروس فقط می‌تواند به مدت 5-10 دقیقه روی دستان شما زندگی کند، اما در آن 5-10 دقیقه ممکن است اتفاق بیفتد (ممکن است چشمان یا بینی خود را ناخواسته مالش دهید).

2- گذشته از شستن مکرر دست‌ها، می‌توانید با محلول‌های ضدعفونی‌کننده قرقره کنید تا میکروب‌ها درحالی‌که هنوز در گلو هستند (یا قبل از فرورفتن به ریه‌های شما) از بین برود یا به حداقل برسد.

بیشتر مراقب باشید و آب زیادی بنوشید.

طبعِ سردِ "کرونا" و توصیه‌های طب ایرانی برای تقویت ریه‌ها

وزارت بهداشت:

طبع بیماری کروناویروس جدید سرد است و بیشتر در نقاط سرد و خشک کره زمین مشاهده‌شده است.

پاک‌سازی فضای دهان که محل عبور هوا به ریه‌ها است بسیار مهم است.

قرقره سرکه و گلاب و قرقره سرکه و نمک به پاک‌سازی فضای دهان کمک می‌کند. (من خودم از دیسپ استفاده می کنم)

گیاهانی مانند نعنا، عرق بارهنگ،‌ عرق بید و... که خواص ضدالتهابی دارند موجب تقویت ریه‌ها می‌شوند

مصرف ادویه‌جات گرم‌مزاج که حجم بالایی از آنتی‌اکسیدان دارند مانند زردچوبه، دارچین، زعفران، زنجبیل و فلفل سیاه نیز موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

مصرف فلفل قرمز، خیار،‌ گوجه، بادنجان، خربزه،‌ طالبی و... که پتانسیل آلرژی‌زایی دارند، توصیه نمی‌شود.

امید است همهٔ ما با آگاهی و رعایت اصول و بهداشت از این بیماری عبور کنیم.

 


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
عزیزه 15 جمعه 9 اسفند 1398 10:10 ق.ظ
خداقوت خانم لیلای عزیز ممنون از مطالب گوهر بارتان انشالله این بحران را همه مردم جهان ب سلامتی پشت سر بگذرانیم سپاس از وبلاگ نویسان
عزیزه 15 جمعه 9 اسفند 1398 10:05 ق.ظ
خانم لیلای عزیر ممنون از مطلب گوهربارتان امیدوارم هر چه زودتر این بحران را به سلامتی همه مردم جهان پشت سر بگذرانیم
همسفر ربابه لژیون یکم پنجشنبه 8 اسفند 1398 03:12 ب.ظ
خدا قوت خدمت کمک راهنمای محترم خانم لیلا،ممنون از اطلاعات خوبی که در اختیار ما گذاشتید،سپاسگزارم
خدا قوت خدمت وبلاگ نویسان محترم
نسرین.اسیستنت پنجشنبه 8 اسفند 1398 08:08 ق.ظ
خانم لیلای عزیز سی دی لحظه دشواری جناب مهندس بسیار با حال و روز این روزها سنخیت داشت از یادآوری بجای شما سپاسگزارم در ضمن با آگاهی به بسیاری از موارد پیشگیری و تقویت سیستم دفاعی بدن اشاره نمودید از شما نهایت قدردانی را دارم.
امیدوارم تمامی اعضا کنگره ۶۰ و هموطنان عزیزمون با حفظ روحیه و رعایت نکات پیشنهادی از طرف متخصصین امر این بحران را پشت سر بگذارند.
باتشکر از گروه وبلاگ بخاطر زحمات بیدریغشون
همسفر سکینه24 پنجشنبه 8 اسفند 1398 04:09 ق.ظ
کمک راهنمای گرامی،خانم لیلا.ممنون بابت آگاهی و اطلاعاتی که دادید.ان شاالله که از این آزمون الهی سر بلند بیرون بیاییم
زهرا بیگدلی لژیون 12 پنجشنبه 8 اسفند 1398 01:58 ق.ظ
درود و خدا قوت خانم لیلای عزیز.
از شما بابت این مقاله زیبا و اطلاعات خوبی که در اختیارمان قرار دادید صمیمانه سپاسگزارم.
سپاس از گروه وبلاگ.
همسفر زهرا چهارشنبه 7 اسفند 1398 11:50 ب.ظ
خانم لیلا ممنون از مطالب و مواردی که برای پیشگیری از این بیماری بیان نمودید ،الهی همه مردم با رعایت نکات بهداشتی از این بیماری در امان باشند ،به امید سلامتی همه مردم و ریشه کن شدن این بیماری
همسفر سمانه ۱۷ چهارشنبه 7 اسفند 1398 11:21 ب.ظ
خانم لیلا عزیز خدا قوت و سپاس فراوان دارم بابت اطلاعات مفید وجامعی که راجع به بیماری کرونا در اختیارمان گذاشتید امیدوارم همیشه پایدار باشید و برکات این خدمتها همواره در زندگیتان جاری باشد.
پوران همسفرعباس 1 چهارشنبه 7 اسفند 1398 11:18 ب.ظ
خداقوت کمک راهنمای عزیز سرکار خانم لیلا ؛بسیار عالی وکامل توۻیح دادید ممنون مفید بود واطلاعاتی دزاختیارما قرار دادید استفاده کردم .
ما می توانیم با امید وتلاش وکسب اکاهی واطلا عات می توانیم از این بیماری عبور کنیم .
خداقوت به گروه وبلاگ نویسان .
نوشین چهارشنبه 7 اسفند 1398 10:47 ب.ظ
عرض سلام و ادب
ممنون از اطلاعات خوبی که در اختیار گذاشتید خانم لیلای عزیز
همسفر فاطمه لژیون سوم چهارشنبه 7 اسفند 1398 09:42 ب.ظ
خداقوت به شما خانم لیلا عزیز. مثل همیشه عالی توضیح دادین. ممنون از مطالب آموزنده تون.
همسفر حوریه چهارشنبه 7 اسفند 1398 08:52 ب.ظ
خانم لیلای عزیز ممنون از یاد آوری وبرداشت خوب از سی دی ومطالب مفیدتان.
همسفر فاطمه چهارشنبه 7 اسفند 1398 08:16 ب.ظ
خانم لیلای عزیز بی نهایت بابت این مقاله از شما سپاسگزارم.
بیان گوشه ای از سخنان جناب مهندس در سی دی لحظه دشواری و دستورات لازم برای جلوگیری از مبتلا شدنن، حسُ حال خوبی به من داد.
یقینا این روزها هم به یاری خداوند و رعایت توصیه هایِ بهداشتی پشت سر خواهیم گذاشت. انشاءالله.
سپاس از گروه وبلاگ
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic